Entrepreneur, halterophile et photographe voyageur
Maxwell Maltz est chirurgien plastique au sein des annees 1950 lorsqu’il s’est rendu compte de la etrange mode chez ses patients.
Quand le Docteur Maltz pratiquait une operation -du nez, Prenons un exemple- il constatait que le patient mettait environ 21 jours a s’habituer a le nouveau visage. Ainsi, lorsqu’un patient se faisait amputer tout d’un bras ou de la jambe, Maltz remarquait que le patient avait la sensation de posseder 1 membre fantome pendant environ 21 semaines, avant de s’adapter a sa nouvelle situation.
Ces experiences ont pousse Maltz a reflechir a sa propre periode d’ajustement a toutes les changements et aux nouveaux comportements, et il a constate que lui aussi avait besoin de 21 jours pour prendre une nouvelle habitude. Maltz s’est foutu a decrire ces experiences et a declare: “l’ensemble de ces phenomenes observes chez la plupart des gens semblent indiquer qu’on a besoin d’au minimum 21 temps afin d’effectuer disparaitre une vieille image mentale et en coder une nouvelle”.
En 1960, Maltz a publie votre citation et ses autres reflexions sur le changement de comportement dans un ouvrage intitule Psycho-Cybernetics.
Le livre est devenu 1 best-seller, se proposant a environ 30 millions d’exemplaires. Continue reading “Combien de temps faut-il Afin de prendre une habitude (selon votre science)?”